En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2019 |
| Per 24: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| Eylül 2019 |
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| Aralık 2018 |
| Pzt 3: |
245 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,73g |
|
4,87g |
|
40,99g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2018 |
| Pzt 19: |
563 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,03g |
|
10,46g |
|
68,94g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2018 |
| Per 13: |
2052 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,12g |
|
142,82g |
|
184,61g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
2092 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
128,48g |
|
62,27g |
|
187,62g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
1847 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,70g |
|
77,45g |
|
196,65g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
1810 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,37g |
|
74,41g |
|
219,26g |
|
-
|
-
|
|
|
