coldser Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Haziran 2019
Cum 21: 978 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,97g
 
86,27g
 
39,22g
- -
Per 20: 1762 * %112
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
144,47g
 
85,93g
 
15,45g
- -
Çar 19: 1973 * %126
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
145,61g
 
102,45g
 
57,82g
- -
Pzt 17: 3707 * %236
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
252,19g
 
102,97g
 
225,37g
- -
Paz 16: 847 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,45g
 
62,88g
 
20,29g
- -
Cmt 15: 1305 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,66g
 
26,52g
 
81,59g
- -
Cum 14: 1135 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
83,91g
 
67,62g
 
27,70g
- -
Per 13: 1885 * %120
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
153,68g
 
97,59g
 
23,49g
- -
Çar 12: 1547 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
120,81g
 
84,52g
 
36,15g
- -
Sal 11: 1201 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
89,33g
 
91,60g
 
4,84g
- -
Çar 5: 1046 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,93g
 
70,15g
 
59,32g
- -
Sal 4: 1323 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,41g
 
94,48g
 
128,20g
- -
Paz 2: 1897 * %121
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
166,64g
 
69,71g
 
38,49g
- -
Mayıs 2019
Per 30: 811 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,01g
 
26,95g
 
83,93g
- -
Çar 29: 2573 * %164
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
176,72g
 
112,65g
 
146,13g
- -
Sal 28: 1055 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
68,46g
 
85,11g
 
37,46g
- -
Pzt 27: 1402 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
104,14g
 
78,08g
 
35,57g
- -
Paz 26: 529 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,90g
 
38,94g
 
6,03g
- -
Cmt 25: 1655 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
111,61g
 
84,81g
 
89,94g
- -
Cum 24: 2831 * %180
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
247,30g
 
96,10g
 
80,31g
- -
Uygulamayı al
    
© 2019 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.