En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
1284*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
1907*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
1517*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1637*
|
-
|
| Cum 3: |
151 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,91g |
|
4,10g |
|
30,08g |
|
1763*
|
 1612
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1901*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
1781*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1625*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1585*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1758*
|
-
|
| Cum 26: |
135 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,29g |
|
3,82g |
|
21,32g |
|
1753*
|
1618
|
| Per 25: |
342 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,71g |
|
12,55g |
|
47,92g |
|
1934*
|
1592
|
| Çar 24: |
138 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,75g |
|
10,00g |
|
13,25g |
|
1744*
|
1606
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
1557*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1707*
|
-
|
| Cum 19: |
551 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,18g |
|
17,36g |
|
62,87g |
|
1781*
|
1230
|
| Per 18: |
958 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,29g |
|
37,17g |
|
130,12g |
|
1776*
|
818
|
|
|
