En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2018 |
| Pzt 10: |
1129 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,48g |
|
34,43g |
|
131,37g |
|
-
|
-
|
| Cmt 8: |
998 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,47g |
|
57,98g |
|
43,26g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
822 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,19g |
|
58,24g |
|
41,47g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
1526 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,94g |
|
85,54g |
|
190,64g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2018 |
| Cum 30: |
2049 *
|
%128
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,77g |
|
115,65g |
|
76,44g |
|
-
|
-
|
| Per 29: |
1471 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,85g |
|
83,51g |
|
88,92g |
|
-
|
-
|
|
|
