hayallerin kadar ye Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Şubat 2019
Çar 13: 180 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
4,36g
 
4,50g
 
0,54g
1800*  1620
Sal 12: 715 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,29g
 
34,59g
 
41,47g
2543*  1828
Pzt 11: 1021 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,65g
 
52,53g
 
62,87g
2312*  1291
Paz 10: 532 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,67g
 
20,84g
 
60,46g
- -
Cmt 9: 1182 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,72g
 
92,20g
 
82,21g
1986*  804
Cum 8: 845 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,58g
 
52,60g
 
60,20g
- -
Per 7: 943 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,58g
 
74,43g
 
108,07g
- -
Çar 6: 1853 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,10g
 
68,64g
 
242,68g
2146*  293
Sal 5: 1064 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
69,94g
 
66,43g
 
42,74g
1769*  705
Pzt 4: 1030 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,16g
 
65,66g
 
108,66g
- -
Paz 3: 1397 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,47g
 
97,22g
 
86,61g
2195*  798
Cmt 2: 1168 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,80g
 
42,14g
 
146,71g
- -
Cum 1: 971 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,74g
 
35,10g
 
70,60g
2073*  1102
Ocak 2019
Per 31: 256 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,20g
 
9,16g
 
27,08g
- -
Çar 30: 970 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,23g
 
35,47g
 
132,05g
2051*  1081
Sal 29: 1024 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,56g
 
65,30g
 
94,70g
2209*  1185
Paz 27: - - 2436* -
Cum 25: - - 2065* -
Per 24: - - 2073* -
Çar 23: 340 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,11g
 
23,31g
 
12,80g
1919*  1579
Sal 22: 233 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,52g
 
7,80g
 
32,91g
- -
Pzt 21: 237 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,85g
 
4,83g
 
32,17g
- -
Cum 18: - - 2063* -
Per 17: 433 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,03g
 
22,85g
 
56,41g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.