aynur.g Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mayıs 2019
Paz 19: 796 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,77g
 
28,31g
 
150,09g
- -
Çar 8: 698 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,10g
 
25,69g
 
130,32g
- -
Sal 7: 288 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,94g
 
13,02g
 
24,01g
- -
Nisan 2019
Pzt 29: 368 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,85g
 
16,84g
 
45,17g
- -
Cum 19: 710 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,22g
 
28,01g
 
85,18g
- -
Çar 17: 1062 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,78g
 
42,06g
 
128,38g
- -
Sal 16: 1029 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,53g
 
30,91g
 
147,70g
- -
Paz 14: 670 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,95g
 
20,95g
 
105,08g
- -
Per 11: 1704 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
82,70g
 
80,13g
 
166,54g
- -
Çar 10: 1803 * %86
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
95,16g
 
94,27g
 
146,39g
- -
Sal 9: 299 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,67g
 
10,12g
 
47,32g
- -
Pzt 8: 240 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,99g
 
11,45g
 
26,29g
- -
Cum 5: 313 * %15
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,73g
 
11,60g
 
49,61g
2299*  1986
Per 4: 294 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,55g
 
12,32g
 
44,67g
- -
Çar 3: 1592 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,44g
 
93,46g
 
152,09g
2411*  819
Mart 2019
Cum 29: 1431 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
71,82g
 
59,22g
 
145,67g
2290*  859
Per 28: - - 2357* -
Cum 22: - - 2424* -
Pzt 18: 305 * %15
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,21g
 
17,19g
 
24,40g
- -
Paz 17: 471 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,14g
 
28,12g
 
19,02g
2312*  1841
Paz 10: - - 2403* -
Çar 6: - - 2390* -
Pzt 4: 279 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,96g
 
12,22g
 
44,18g
- -
Paz 3: - - 2355* -
Cum 1: 172 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,08g
 
8,21g
 
34,04g
2481*  2309
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.