ecem414 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2021
Paz 4: 958 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,97g
 
31,74g
 
136,05g
- -
Per 1: 1068 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,14g
 
55,49g
 
90,51g
- -
Mart 2021
Çar 31: 1915 * %110
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,37g
 
106,72g
 
249,22g
- -
Sal 30: 1782 * %103
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,94g
 
126,28g
 
221,07g
- -
Pzt 29: 1788 * %103
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,11g
 
106,11g
 
241,23g
- -
Sal 9: 451 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,34g
 
12,87g
 
71,19g
- -
Şubat 2021
Pzt 15: 1059 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,79g
 
32,15g
 
116,24g
- -
Cmt 13: 1511 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,90g
 
58,80g
 
150,75g
- -
Per 11: 919 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,43g
 
46,22g
 
71,05g
- -
Çar 10: 1961 * %131
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,42g
 
88,13g
 
239,50g
436*  1525
Pzt 8: 1690 * %113
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
88,75g
 
95,87g
 
130,32g
- -
Aralık 2019
Pzt 9: 1275 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,29g
 
41,34g
 
120,70g
- -
Kasım 2019
Çar 27: 702 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,55g
 
27,94g
 
66,32g
- -
Haziran 2019
Cmt 15: 1364 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,76g
 
63,73g
 
189,07g
- -
Cum 14: 1506 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
77,39g
 
46,47g
 
176,84g
- -
Per 13: 1248 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,35g
 
61,98g
 
162,96g
- -
Çar 12: 738 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,83g
 
31,46g
 
67,79g
- -
Sal 11: 1214 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,58g
 
102,02g
 
159,06g
- -
Pzt 10: 1027 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,62g
 
55,72g
 
126,63g
- -
Paz 9: 1602 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
85,31g
 
53,21g
 
160,61g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.