En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2022 |
| Pzt 12: |
173 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,07g |
|
0,27g |
|
22,59g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2021 |
| Per 9: |
284 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,57g |
|
16,07g |
|
14,80g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2021 |
| Sal 13: |
557 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,91g |
|
18,57g |
|
76,77g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Çar 30: |
835 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,23g |
|
52,69g |
|
64,37g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
253 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,31g |
|
14,14g |
|
22,03g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
561 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,19g |
|
39,62g |
|
73,87g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
517 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,83g |
|
23,23g |
|
70,03g |
|
-
|
-
|
| Sal 1: |
1200 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,89g |
|
46,76g |
|
126,02g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2019 |
| Cum 10: |
1045 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,65g |
|
35,18g |
|
135,15g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
458 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,49g |
|
37,60g |
|
29,78g |
|
1887*
|
 1429
|
| Nisan 2019 |
| Pzt 29: |
708 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,56g |
|
45,49g |
|
79,59g |
|
-
|
-
|
|
|
