omerinannesii Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2019
Sal 24: 1834 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,56g
 
52,58g
 
273,34g
- -
Çar 18: 1418 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,87g
 
32,49g
 
179,37g
- -
Per 12: 579 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,39g
 
28,45g
 
51,37g
- -
Cmt 7: 2655 * %148
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
77,79g
 
72,57g
 
426,17g
- -
Cum 6: 3045 * %169
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
85,65g
 
115,28g
 
451,74g
1740*  1305
Per 5: 1771 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,10g
 
51,73g
 
266,85g
1999*  228
Çar 4: 1801 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,08g
 
77,75g
 
247,38g
2255*  454
Sal 3: 2030 * %113
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,66g
 
80,15g
 
280,83g
2173*  143
Pzt 2: 1432 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,82g
 
65,19g
 
214,46g
2023*  591
Paz 1: - - 1689* -
Ağustos 2019
Cmt 31: - - 1425* -
Cum 30: - - 1425* -
Per 29: - - 1425* -
Çar 28: 1702 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
94,31g
 
58,29g
 
128,93g
1425*  277
Sal 27: - - 1779* -
Pzt 26: - - 1425* -
Paz 25: - - 1887* -
Cmt 24: - - 1425* -
Cum 23: 2168 * %120
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,02g
 
62,09g
 
324,40g
1425*  743
Per 22: 2101 * %117
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
93,94g
 
72,87g
 
256,46g
2066*  35
Çar 21: 1453 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,25g
 
59,10g
 
188,40g
2135*  682
Sal 20: 1334 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,63g
 
71,90g
 
166,73g
2031*  697
Paz 4: 3236 * %180
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
99,45g
 
105,22g
 
489,59g
- -
Cmt 3: 1706 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,43g
 
58,30g
 
216,18g
1054*  652
Cum 2: 2231 * %124
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
87,92g
 
84,61g
 
295,27g
2036*  195
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.