aysglar34 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Aralık 2023
Paz 24: 1201 * %218
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,47g
 
33,52g
 
190,25g
- -
Cum 8: 1026 * %187
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,42g
 
43,99g
 
88,30g
225*  801
Per 7: 1059 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,89g
 
31,51g
 
132,89g
- -
Şubat 2022
Cmt 5: 538 * %108
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,22g
 
18,94g
 
84,61g
- -
Ocak 2022
Per 27: 269 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,71g
 
10,68g
 
32,13g
- -
Cum 21: 219 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,03g
 
5,49g
 
24,31g
- -
Sal 18: 702 * %234
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,50g
 
28,87g
 
70,12g
1624*  922
Pzt 17: 1006 * %335
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,86g
 
51,97g
 
90,53g
1943*  937
Paz 16: 370 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,28g
 
15,85g
 
19,17g
- -
Cum 14: 482 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,20g
 
19,04g
 
72,62g
- -
Per 13: 122 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,70g
 
5,04g
 
19,62g
1691*  1569
Sal 11: 518 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,78g
 
21,69g
 
59,61g
1434*  916
Paz 9: 116 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,20g
 
3,60g
 
20,70g
- -
Pzt 3: 266 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,63g
 
2,64g
 
36,45g
- -
Aralık 2021
Çar 1: 206 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,80g
 
2,20g
 
24,90g
1359*  1153
Eylül 2021
Sal 21: 593 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,81g
 
12,43g
 
86,33g
1621*  1028
Pzt 20: 1261 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,22g
 
43,48g
 
111,31g
1971*  710
Cmt 18: 742 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,34g
 
19,65g
 
98,31g
1487*  745
Per 16: 411 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,78g
 
11,93g
 
81,22g
- -
Çar 15: 960 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,22g
 
22,93g
 
129,56g
1774*  814
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.