En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2023 |
| Paz 9: |
174 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,49g |
|
11,72g |
|
8,11g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2021 |
| Çar 17: |
2150 *
|
%134
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
106,15g |
|
162,86g |
|
130,74g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
869 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,92g |
|
59,54g |
|
103,95g |
|
-
|
-
|
| Cmt 13: |
65 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,37g |
|
5,53g |
|
0,34g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2021 |
| Pzt 2: |
247 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,20g |
|
10,73g |
|
25,64g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Sal 9: |
526 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,55g |
|
24,17g |
|
41,18g |
|
-
|
-
|
| Pzt 8: |
507 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,12g |
|
36,10g |
|
26,47g |
|
1968*
|
 1461
|
| Temmuz 2019 |
| Pzt 8: |
78 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
-
|
-
|
|
|
