En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2022 |
| Nisan 2022 |
| Mart 2022 |
| Aralık 2021 |
| Ocak 2021 |
| Eylül 2020 |
| Per 3: |
326 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,48g |
|
37,20g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Pzt 31: |
326 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,48g |
|
37,20g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Paz 16: |
1104 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,32g |
|
101,40g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
1019 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,75g |
|
61,87g |
|
8,83g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Sal 21: |
1300 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
118,31g |
|
55,26g |
|
1,36g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
1346 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,23g |
|
50,09g |
|
15,35g |
|
-
|
-
|
| Paz 19: |
989 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,38g |
|
63,50g |
|
1,24g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
585 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,16g |
|
88,65g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
1136 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,49g |
|
63,33g |
|
9,60g |
|
-
|
-
|
| Çar 8: |
1142 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,58g |
|
57,82g |
|
21,92g |
|
-
|
-
|
| Pzt 6: |
1186 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
111,12g |
|
44,91g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
|
|
