En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2020 |
| Paz 2: |
1667 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
129,33g |
|
91,36g |
|
47,60g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
1442 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
123,07g |
|
62,98g |
|
24,47g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2020 |
| Cum 31: |
968 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,73g |
|
67,43g |
|
23,13g |
|
-
|
-
|
| Per 30: |
1442 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
117,29g |
|
74,89g |
|
25,09g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
1558 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
113,20g |
|
112,26g |
|
17,68g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
1464 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
124,98g |
|
68,09g |
|
18,61g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
1908 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
167,57g |
|
71,17g |
|
35,21g |
|
-
|
-
|
|
|
