En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2020 |
| Sal 22: |
157 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,52g |
|
3,05g |
|
25,99g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Sal 7: |
1459 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,90g |
|
74,63g |
|
139,44g |
|
-
|
-
|
| Mart 2020 |
| Çar 18: |
3892 *
|
%118
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
154,06g |
|
160,82g |
|
474,54g |
|
-
|
-
|
| Sal 17: |
1932 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,76g |
|
91,17g |
|
238,85g |
|
-
|
-
|
| Pzt 16: |
3560 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
181,01g |
|
211,58g |
|
279,64g |
|
2532*
|
 1028
|
| Çar 4: |
789 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,89g |
|
33,54g |
|
46,94g |
|
-
|
-
|
|
|
