En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2020 |
| Cmt 11: |
335 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,57g |
|
13,97g |
|
53,30g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| Mart 2020 |
| Pzt 30: |
30 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,05g |
|
0,31g |
|
7,92g |
|
1450*
|
 1420
|
| Paz 29: |
170 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,94g |
|
6,85g |
|
36,28g |
|
1431*
|
1261
|
| Cmt 28: |
455 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,80g |
|
28,20g |
|
35,07g |
|
1513*
|
1058
|
| Cum 27: |
682 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,19g |
|
27,70g |
|
110,70g |
|
1667*
|
985
|
| Cmt 21: |
522 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,77g |
|
16,87g |
|
71,18g |
|
1868*
|
1346
|
| Cum 20: |
837 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,23g |
|
62,94g |
|
86,08g |
|
1888*
|
1051
|
| Per 19: |
1245 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,70g |
|
71,41g |
|
138,64g |
|
1901*
|
656
|
|
|
