En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2020 |
| Per 2: |
484 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,55g |
|
12,44g |
|
86,64g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
1178 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,58g |
|
54,04g |
|
159,99g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Sal 30: |
1098 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,10g |
|
36,21g |
|
155,20g |
|
-
|
-
|
| Pzt 29: |
856 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,17g |
|
25,28g |
|
128,76g |
|
1536*
|
 680
|
| Paz 28: |
1012 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,00g |
|
31,08g |
|
155,57g |
|
1485*
|
473
|
|
|
