En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2022 |
| Paz 24: |
278 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,49g |
|
14,48g |
|
16,90g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2021 |
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
1839*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1904*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
1966*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
| Ağustos 2021 |
| Pzt 30: |
1345 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,82g |
|
32,14g |
|
236,61g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
| Temmuz 2021 |
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
1837*
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Per 3: |
-
|
-
|
|
1804*
|
-
|
| Mayıs 2021 |
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
1966*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
1808*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1873*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
2150*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
1871*
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
2387*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
1752*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
1908*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
2349*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
2381*
|
-
|
| Paz 11: |
241 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,85g |
|
15,86g |
|
11,63g |
|
2018*
|
 1777
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2031*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
|
|
