kardelen1982 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Kasım 2020
Sal 24: 823 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,25g
 
38,08g
 
97,74g
- -
Ağustos 2020
Çar 5: 535 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,45g
 
17,61g
 
25,51g
2422*  1887
Sal 4: 680 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,81g
 
16,25g
 
54,88g
- -
Pzt 3: 1518 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,37g
 
38,76g
 
218,27g
- -
Paz 2: 1264 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,79g
 
42,37g
 
146,46g
- -
Cmt 1: 1609 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
83,01g
 
34,02g
 
119,16g
- -
Temmuz 2020
Cum 31: 1174 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,68g
 
72,09g
 
101,01g
- -
Per 30: 909 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,12g
 
29,17g
 
125,94g
2480*  1571
Çar 29: 1199 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,92g
 
45,22g
 
191,09g
2691*  1492
Sal 28: 1183 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,75g
 
41,93g
 
125,54g
2563*  1380
Pzt 27: 768 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,70g
 
32,76g
 
94,34g
2561*  1793
Paz 26: 919 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,85g
 
40,91g
 
108,87g
2600*  1681
Cmt 25: 887 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,99g
 
33,61g
 
118,92g
2357*  1470
Cum 24: 808 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,81g
 
19,70g
 
75,04g
- -
Per 23: 1079 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,89g
 
43,44g
 
142,70g
- -
Çar 22: 990 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,48g
 
35,18g
 
134,18g
2357*  1367
Sal 21: 946 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,01g
 
32,08g
 
115,61g
- -
Pzt 20: 948 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,64g
 
35,82g
 
110,86g
- -
Paz 19: 1006 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,25g
 
36,21g
 
134,11g
2577*  1571
Cmt 18: 585 * %39
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,32g
 
20,03g
 
74,45g
2378*  1793
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.