farukkanka375 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2020
Paz 13: 256 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,44g
 
11,01g
 
33,95g
- -
Sal 8: 1865 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
68,78g
 
45,95g
 
270,44g
3298*  1433
Pzt 7: 237 * %7
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,27g
 
5,09g
 
54,75g
- -
Paz 6: 1185 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,15g
 
42,90g
 
163,32g
2988*  1803
Cmt 5: 787 * %24
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,05g
 
33,19g
 
95,92g
2713*  1926
Cum 4: 984 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,04g
 
23,14g
 
183,97g
2713*  1729
Ağustos 2020
Pzt 10: 1115 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,34g
 
35,17g
 
120,48g
- -
Paz 9: 778 * %24
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,72g
 
49,24g
 
105,83g
4313*  3535
Cmt 8: 1011 * %31
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,98g
 
27,51g
 
122,98g
3084*  2073
Cum 7: 929 * %28
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,39g
 
28,02g
 
119,02g
4128*  3199
Per 6: 664 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,94g
 
35,63g
 
74,28g
2892*  2228
Çar 5: 1458 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
88,35g
 
35,89g
 
131,05g
3066*  1608
Sal 4: 1699 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
76,90g
 
24,27g
 
222,82g
3153*  1454
Pzt 3: 820 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,51g
 
53,76g
 
118,43g
3022*  2202
Paz 2: 1011 * %31
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,98g
 
35,27g
 
135,38g
3022*  2011
Cmt 1: 653 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,23g
 
60,72g
 
43,11g
2718*  2065
Uygulamayı al
    
© 2020 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.