En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2024 |
| Cum 16: |
739 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,82g |
|
41,77g |
|
66,69g |
|
1403*
|
 664
|
| Per 15: |
1512 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,52g |
|
140,16g |
|
155,39g |
|
1579*
|
67
|
| Aralık 2022 |
| Pzt 5: |
253 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,56g |
|
17,19g |
|
20,81g |
|
512*
|
259
|
| Paz 4: |
1083 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,15g |
|
94,55g |
|
100,59g |
|
496*
|
 587
|
| Nisan 2022 |
| Cum 22: |
294 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,10g |
|
16,16g |
|
27,35g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Çar 30: |
-
|
-
|
|
381*
|
-
|
| Sal 29: |
-
|
-
|
|
577*
|
-
|
| Pzt 28: |
-
|
-
|
|
197*
|
-
|
| Paz 27: |
-
|
-
|
|
826*
|
-
|
| Cmt 26: |
-
|
-
|
|
92*
|
-
|
| Cum 25: |
-
|
-
|
|
578*
|
-
|
| Per 24: |
-
|
-
|
|
634*
|
-
|
| Çar 23: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| Sal 22: |
-
|
-
|
|
294*
|
-
|
| Pzt 21: |
-
|
-
|
|
150*
|
-
|
| Paz 20: |
-
|
-
|
|
110*
|
-
|
| Cmt 19: |
-
|
-
|
|
166*
|
-
|
| Cum 18: |
-
|
-
|
|
206*
|
-
|
| Per 17: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| Pzt 14: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| Paz 13: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
|
|
