En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2023 |
| Çar 13: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Çar 30: |
127 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,54g |
|
4,14g |
|
25,37g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Çar 21: |
988 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,87g |
|
26,88g |
|
140,01g |
|
-
|
-
|
| Sal 20: |
1275 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,56g |
|
37,98g |
|
115,17g |
|
2002*
|
 727
|
| Nisan 2023 |
| Cum 7: |
300 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,18g |
|
10,50g |
|
45,71g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
1035 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,01g |
|
32,02g |
|
146,90g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2022 |
| Çar 3: |
933 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,31g |
|
36,53g |
|
105,52g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
1127 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,68g |
|
50,61g |
|
130,00g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Per 16: |
803 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,63g |
|
36,80g |
|
56,93g |
|
-
|
-
|
| Pzt 6: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2021 |
| Per 25: |
963 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,28g |
|
39,86g |
|
101,09g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
731 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,22g |
|
35,25g |
|
70,18g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2021 |
| Sal 19: |
238 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,15g |
|
9,65g |
|
46,35g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
1061 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,33g |
|
26,92g |
|
144,92g |
|
-
|
-
|
|
|
