En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2022 |
| Cum 25: |
608 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,59g |
|
15,92g |
|
74,11g |
|
36*
|
 572
|
| Per 24: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
| Çar 23: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
| Sal 22: |
103 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,51g |
|
1,32g |
|
27,86g |
|
560*
|
 457
|
| Pzt 21: |
-
|
-
|
|
142*
|
-
|
| Paz 20: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
| Cmt 19: |
-
|
-
|
|
857*
|
-
|
| Cum 18: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| Per 17: |
-
|
-
|
|
95*
|
-
|
| Çar 16: |
-
|
-
|
|
671*
|
-
|
| Sal 15: |
-
|
-
|
|
380*
|
-
|
| Pzt 14: |
-
|
-
|
|
469*
|
-
|
| Paz 13: |
-
|
-
|
|
344*
|
-
|
| Cmt 12: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| Cum 11: |
-
|
-
|
|
979*
|
-
|
| Per 10: |
-
|
-
|
|
493*
|
-
|
| Çar 9: |
-
|
-
|
|
173*
|
-
|
| Sal 8: |
-
|
-
|
|
417*
|
-
|
| Pzt 7: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
| Paz 6: |
-
|
-
|
|
430*
|
-
|
|
|
