En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2022 |
| Cmt 17: |
62 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,70g |
|
1,80g |
|
10,90g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
1306 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,98g |
|
80,91g |
|
84,69g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
444 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,62g |
|
16,58g |
|
51,18g |
|
-
|
-
|
| Sal 6: |
615 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,30g |
|
25,50g |
|
5,60g |
|
-
|
-
|
| Cmt 3: |
879 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,18g |
|
44,31g |
|
53,15g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Paz 15: |
1480 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,60g |
|
65,95g |
|
159,51g |
|
-
|
-
|
| Cmt 14: |
703 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,36g |
|
40,60g |
|
26,72g |
|
-
|
-
|
| Cum 13: |
1393 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,49g |
|
61,73g |
|
179,22g |
|
3906*
|
 2513
|
|
|
