abartach Günlüğü, 09 Ağu 19

Köfte terbiyeli. Bereketli çıktı. Tencerenin tamamı yaklaşık 1600 kalori. 7 tabak yendi. 2 daha çıkar gibi.



https://youtu.be/TIUOd6HcqBY






😑

.

2299 kcal Yağ: 54,03g | Prot: 53,80g | Karb: 259,72g.   Akşam Yemeği: Tereyağı, Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Un, Yayla Osmancık Pirinç, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Aperatifler/Diğer: Ülker Fındıklı Çikolata, Beyaz Ekmek, Domates Sosu, Bomonti Bira. devamı için...
3185 kcal Egzersiz: Dinlenme - 6 saat, Uyku - 9 saat, Google Fit - 9 saat. devamı için...

32 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Alkol sonrası işkembe çorbası içilir genelde ama terbiyeli olur gibi .😁 
09 Ağu 19 üye tarafından: ...Dream...
Sonrası? 😁 Yemek pişirirken bir yandan soğuk bira içtim su niyetine. Taze fasulye atıcam buzluga onu kestik. Şimdi balkona geçtim kabak-aycekirdegi ile bira. İlerleyen saatler için beyaz kavaklıdere var narince üzümü. Yanına planım yok. Dün yine 20 kilo domates kaynattik akşam ondan artan epeyce var. İçine az makarna atıp kaynatırsam domates soslu makarna olur 😂. Biraz baharat biraz şeker.  
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Ben bunu limon suyu ,yumurta sarısı ile terbiye ediyorum ,çok terbiyeli oluyor . Makarnanın üstüne azıcık peynir rendesi de hoş olabilir.Haftasonu komşum 60 kg domates almış bahçede deli gibi doğruyor.Domates asidik bir yapısı var ,ellerin kızaracak dedim.Ne eli benim ciğerim yanıyor dedi.O kadar bezmiş. 
09 Ağu 19 üye tarafından: ...Dream...
Benimde kollarım omuzlarim kaşınıyor. Toplamda 50 kg oldu benimdw. Yoğurt limon yumurta sarısı un. Bildiğim her twebiyeyi yaptım. Tereyağı kavurup biber nane kimyon en son ekledim. Havuç bulamadım manav market gezdim yok. İ 
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Bu arada alkolmetre ile promil ölçümünü unutmuş değilim.😁 
09 Ağu 19 üye tarafından: ...Dream...
Aklımda  
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Asıl amacımız düşme hızını ölçmekti ama. Bu gece düşermi bilemedim. En son ben düşerim gibi. 😂. 500 kalori almışım yemekten. Tabiiki yetersiz. Aç karnına içtiğim ilaç gibi geldi ama. Düşmeye başladım tüy gibiyim hala düşüyorum.  
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Aynen ,promili ölçmemiz için gerçi düşmememiz gerekiyor.😁Başka bir zaman bakarsın . 
09 Ağu 19 üye tarafından: ...Dream...
Şimdi ölçmeye gidiyorum. Bekliycwm 10 dakika ara ile ölçüm alicam 
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Bahane ile ara vermiş olurum 
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
0.04 çıktı bu akşam ki 2. Bira ama aralarında 4 saat gibi bir süre var. Yani rahatça söyleyebiliriz tek Bomonti filtresiz 0.04 eder 0.05 anahtarı alırlar. 2. Bira yasak araba kullanana.  
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Net sonuç 20 dakika sonra 0 çıkıyor. Tekrar denedim ama net 0. Alkol metrede çok sık ölçüm yapılamıyor. Sensör kuruması gerekli. 3 ölçüm alabildim. İlki hariç hep 0.  
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Yenisini açıyorum bilim adına. 23 17 
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
3 yudum aldım ve 0.16. En azından makinenin çalıştığı garanti oldu.  
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Yok ölçümler dengesiz. Hala içerken yaptım ölçümleri. 3- 7- 11- 4. Belirgin bir düşüş artış yok. Bence bira bu iş için hafif. Ve 20 dakikaya 0 olacak. Ki durumumda 0 hissediyor zaten.  
09 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Ne güzel yapmışsınız, ellerinize sağlık. Tatlı yok muydu? Afiyet olsun. 
10 Ağu 19 üye tarafından: rfctgv
Makinanın kalibrasyonu yapıldı mı, doğru mu ?Bu sorun mesela bir çok medikal cihazlarda var , örneğin iki farklı laboratuvarda farklı sonuçlar almak gibi . 
10 Ağu 19 üye tarafından: ...Dream...
İlk şişe hariç bir etkisinide göremedim. Uzun süre içinde 3 4 bira içmek ölçüm sonucunu düzenli şekilde etkilemiyor. Diyelim 😂bilimsel dursun. Akşama başka plan var. Ama iştah açma görevini yaptı. Sabah epey bir kahvaltı yaptım simit ekmek. Yumurta domates peynir zeytin.  
10 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Sağlıklı bir sonuç elde edilemedi ama iştah açılmış .Keyfini bölüp ölçüm yaptığın için yine de teşekkürler.😊 
10 Ağu 19 üye tarafından: ...Dream...

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


abartach Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.