|
Merhaba, makro tamamlama, tatlı isteği bastırma, ara öğün için diyet ürünleri tüketiyor musunz? Form için besin değerlerinde şeker olmadığı yazsa da içerikte fruktoz basit şeker ve tatlandırıcılar var ya da sağlıklı yağ olmayan palm yağı. Ne düşünüyorsunz?
|
1133 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 43,04g | Karb: 125,97g.
Kahvaltı: Bal, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Ceviz, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tahıllı Ekmek, Zeytin. Akşam Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pazı Kavurması, Ezogelin Çorbası, Sütaş Ayran, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Söylenebilecek her şeyi söylemişsiniz 😅😁
27 Kas 19 üye tarafından: rfctgv
|
😂 bilinenleri unutturacak bir bakış açısı arayışındayım sanırım
27 Kas 19 üye tarafından: Cekubal
|
Aklanacak bir yanı yok diye düşünüyorum 😁 Protein barlar alternatif olabilir. Burdaki kullanıcılar yulaflı meyveli atıştırmalıklar yapıyorlar onları deneyebilirsiniz. Eğer gerçekten aç değilseniz tatlı isteği yanlış alarmdır görmezden gelin kısır döngüye girmeyin 😁
27 Kas 19 üye tarafından: rfctgv
|
Diyet olmayan bisküvilerle diyet bisküviler karşılaştırıldığında örn. form meyveli ve çikolatalı olanlar aynı kaloriye denk geliyor. İçerisinde her ne kadar şeker oranı azaltılmış, yağ oranı azaltılmış yazsada normal bisküvi kadar kalori etkisi oluyor maalesef. Bunları tüketmek yerine tatlı isteğini bastırmak için evde kendiniz yulaflı, kakaolu atıştırmalıklar yapabilirsiniz veya kuruyemiş tüketebilirsiniz.Hem sağlıklı hem de şekersiz.☺
27 Kas 19 üye tarafından: Seda☆
|
Ceku, Seda’ya tamamen katılıyorum. Bırak diyet olmasını, hiç bir işlenmiş ürün kullanmanı tavsiye etmiyorum öncelikle. Salam , sosis vs dahil. Süt , yulaf , kakao ve bir çay kaşığı balla bana kalırsa çok çok güzel şeyler çıkıyor ortaya. Bundan 100 kalori alacağıma , 100 kalorilik saman yerim en azından sağlıklı ve işlenmemiş gıda
27 Kas 19 üye tarafından: alpper9
|
En az diyet olmayan ürünler kadar sağlıksız. Rafine şeker ve bir sürü katkı maddesi içeriyor. Amacınız kilo vermekten çok temiz beslenme ise bunları yemek yerine hurma,kuru incir,kuru kayısı,kuru üzüm vs gibi kuru meyvelerle doğal yollardan tatlı isteğinizi bastırabilirsiniz. Diyet ürünlerinin hepsi (Light adı altında sözde yağı alınıp şeker basılan peynir,süt dahil) ticari amaçlı yapılmış aldatmacalardır.
27 Kas 19 üye tarafından: EνA
|
Tatlı için meyve, kuru meyve, sütlü yulaflı tarifler tercih ediyorum 🙂
27 Kas 19 üye tarafından: Tessyy26
|
tatlı ihtiyaclarinizi hurmadan kayisidan .. kakaolu muzdan .. tarcinli sut yada yogurttan yada cennet hurmasi .. ufak salkim uzum .. saglikli seylerden almanizi onerirm uzgunum ama form adi altndaki urunler digerleriyle neredeyse ayni kaloride
27 Kas 19 üye tarafından: esrasultan
|
Verdiğiniz bilgiler, tecrübeleriniz benim için çok değerli. Paketli market ürünlerinden ve işlenmişlerden uzak duracağım. Yorumlarınız için teşekkür ederim :)
27 Kas 19 üye tarafından: Cekubal
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|