freckled_witch Günlüğü, 09 Nis 20

Tebrikler 👏🏼💐 

Tşk ederim 🥳🥳 

şifa ile 🤲🤲🤲 

Merhaba :) su orucu nedir? Ve siz nasıl uyguluyorsunuz 

@ketojenikbesleniyorum tşk ederim tatlım 🥳🥳🥳 

@selin1923 Su orucu tutmak, su dışında hiçbir şey tüketemediğiniz bir tür oruçtur.Su orucu sırasında, su dışında hiçbir şey yiyemez veya içemezsiniz. Ama bazı versiyonlar çay ve kahve içerir. Çoğu su orucu 24 ila 72 saat arasında sürer. Ancak son yıllarda 7 günlük su orucu ve 21 günlük su orucu diyetleri yapılıyor İnsanların oruç tutmaya çalışmasının birkaç nedeni var: Dini veya manevi sebepler Kilo vermek için “Detoks” için Sağlık yararları için Tıbbi bir prosedür için hazırlık için Benim su orucu tutma denemelerinin ana nedeni sunduğu sağlık yararlarıdır. Toksinlerden arınma ve otofaji(hücre yenilenmesi) Su orucu tutmak aynı zamanda vücudunuzda işlevini yitiren hücre ve potansiyel olarak tehlikeli dönüştürdüğü bir süreç olan otofajiyi de destek sağlar. 

Yapmayı düşünüyorsanız. Çok iyi bir araştırma yapmadan başlamamalısınız. Oruç tuttuğunuz süreci ve sonrasını çok iyi yönetmeniz gerekir. Akdi taktirde sağlıpınızdan olabilirsiniz.🥺🥺 

38 saat su dışında bir şey yememek sanırım intihar olur benim için😂 tebrik ediyorum sizi👏🏻👏🏻  

Açken nasıl su içiyorsunuz 🤷‍♀️ afedersiniz ben istifra ederim sürekli su içilir mi 🤮 mis gibi yemekler dururken 😂🙈 

Tebrik ediyorum bu da ayrı bir başarı tabi her bünye farklıdır  

@öğretmen hanım :) ne güzel bi nick bi öğretmenden beklenmeywn bi yorum :) açken deli gibi su içmiyoruz. İhtiyacımız olduğu kadar su içiyoruz. Normalde ne kadar içiyorsak o kadar içiyoruz. Dil dudak uemek borusu mide bağırsaklar ve karaciğerimize ve diğer organlara bir kaç günlük bi tatil veriyoruz. Biraz dinlesinler istiyoruz 😉 

@öğretmenhanım ayrıca o mis gibi yemekler hayatımızda hep var ve hep olmaya da devam edecek. Ama çok iyi bildiğim halde yine de sormak istiyorum. Kaç kişinin hayatında açlık var? 🥰🥳🥰 takdiriniz için ayrıca teşekkür ederim 😉 

Tartışmaya açık konular tabi bunlar 👍🏻 görüşünüze saygı duyuyorum 🌼👋🏻