20 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 80,76g | Karb: 128,42g.
Kahvaltı: Danone Activa Yoğurtlu İçecek, Kıymalı Börek. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Etli Bezelye, Uno Premium Çavdarlı. Akşam Yemeği: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Süzme Peynir, Kaz Eti, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|