Başlanan Tarih: 07 Eki 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 116 kg
17 Şub 22	105,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	106,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	107,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	108,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	109,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	111,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	112,6 kg	Oldukça İyi
29 Ara 21	113,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	114,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 21	117,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	117 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	118,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	120,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	122,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	121,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	123,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	124 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	124,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	126,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	113 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	112,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	112,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	108,7 kg	Oldukça İyi
25 May 18	109 kg	Oldukça İyi
20 May 18	110 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 17	110 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	111,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	113,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	114,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	115 kg	Oldukça İyi
15 May 16	99,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	101,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	104,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 15	105,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	106,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	108,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	109 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 15	112,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	114,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	113,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	114 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	114,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	116 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Ara 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 120 kg
27 Eyl 14	116 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	117,7 kg	Oldukça İyi
15 May 14	114,5 kg	Oldukça İyi
06 May 14	117 kg	Oldukça İyi
03 Nis 14	117,7 kg	Oldukça İyi
26 Ara 13	119 kg	Oldukça İyi
17 Ara 13	120 kg	Uygulanamaz