02 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 98,26g | Prot: 82,03g | Karb: 194,68g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Zeytin, Kuru Kayısı, Yörsan Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Uno Premium Çavdarlı, Uno Denge Light, Pişmiş Bamya. Akşam Yemeği: Mandalina, Fransız Patates Kızartması, Köfte, Pirinç Pilavı, Ülker Kekstra, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|