20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 157,50g | Karb: 24,74g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Sucuk, Mis Köy Peyniri. Akşam Yemeği: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|