22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 104,23g | Karb: 274,27g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurt, Dana Kavurma, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Erikler, Kuru Hurma, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|