13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 30,89g | Karb: 121,86g.
Kahvaltı: Ceviz, Bal, Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Türlü. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|