|
Biraz geç kaldım ama paylaşmadan olmazdı :') 50 dk tempolu yürüyüşten sonra kahvaltım (472 kcal).
|
1277 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 62,26g | Karb: 107,72g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Sucuk. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Ton Balık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yeşil Bezelye, Basmati Pilav. Aperatifler/Diğer: Marul, Eti Burçak Bitter Çikolatalı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|