|
sanırım hafta sonu yürüdüğüm 23 kmninde faydası oldu durmak yok yola devam :) [/url]
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 69,45g | Karb: 224,36g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Kepeği, Mısır Gevreği. Öğle Yemeği: Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|