06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
424 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 21,33g | Karb: 11,60g.
Kahvaltı: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Rafadan Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|