Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bernakaya15
Günlük
01 May 17
bernakaya15 Günlüğü, 01 May 17
bernakaya15 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mayıs 2017:
1175 kcal
Yağ: 60,98g | Prot: 75,89g | Karb: 89,15g.
Kahvaltı:
Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Domatesler.
Öğle Yemeği:
Meyveli Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Dost Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü.
Aperatifler/Diğer:
Sütlü Kahve, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütlü Kahve, Cezerye, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Sütlü Kahve.
devamı için...
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yeşil zeytin yerine siyah zeytin tercih ediyorlar genelde arada kalori farkı var mı
01 May 17 üye tarafından:
kbrsyg759
evet yesil zeytin daha kalorili
01 May 17 üye tarafından:
Cirilla Fiona
Öyle bişey mumkun değil kalori farkı daha çok tuz oranından kaynaklanıyor az tuzlu yeşil zeytin en sağlıklısı tabi
01 May 17 üye tarafından:
bernakaya15
siyah zeytinin posası ve sodyumu, fosforu da fazla. Yeşil zeytindeyse su çok, A vitamini yüksek.
01 May 17 üye tarafından:
Cirilla Fiona
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bernakaya15 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle