irfan keklikçi Günlüğü, 14 Tem 17

irfan keklikçi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

roka maydonaz dere otu kuzu kulagi domates salata ne ararsan var maalsef zeytin yagi bitmis onun disinda zuper salata :)

9 Destekçi Destek

Yorumlar

kirmizi biber ve az bi kekik var onlari unutmusum :)

14 Tem 17 üye tarafından: irfan keklikçi

Zeytinyağı limon kekik..daha ne isterim böyle salataya, afiyet olsun efenim :)

14 Tem 17 üye tarafından: Aysgulgndz

Keşke olaydin dukkanda zeytinyağı bitmis yumarcakla evden acele çıkınca da almayi unutmuşum dukkanda son 2 gunum kalkipta alamam 1 kilo :D

14 Tem 17 üye tarafından: irfan keklikçi

Burada yeniyim. bir soru sorabilirmiyim? Programda, egzersiz kısıma geçince. direk olarak yakılan kalori işte 2016 gibi bi rakam çıkıyor. günlük 45 dk yürüyüp 5dk mekik çekiyorum. Ve 8 saat uyuyorum gece. Egzersiz eklemeden dahi.Yakilan kalori işte rakamlarla belirtiyor. Neden ??? Neye göre hesaplıyor program

15 Tem 17 üye tarafından: busrayigit0101

o değerler biraz yüksek benim bazal metabolizmam 2.200 civari 2.500-2.6000 gibi bişey çıkarmıştı tam net değeri ölçüm yaptirarak öğrenebilirsiniz

15 Tem 17 üye tarafından: irfan keklikçi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

irfan keklikçi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

irfan keklikçi Günlüğü, 14 Tem 17

Yorum Gönder

irfan keklikçi Kilo Geçmişi