|
SEVGİLİ FATSECRET AİLEMİZ, 7 TEMMUZDA 96,4 KG İKEN YILSONUNA KADAR 79,9 KG GÖRECEĞİM DİYE HEDEF KOYMUŞTUM KENDİME. YARIN TAM 3 AY OLACAK VE BU SABAH GÖRDÜM! BANA BU SÜREÇTE DESTEK VEREN HERKESE ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM. İYİ Kİ VARSINIZ!
|
1441 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 99,47g | Karb: 99,24g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Kaanlar Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Muratbey Burgu Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Zeytinyağı, Kabaklar, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Muz, Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Beyaz Peynir, Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu. devamı için...
|
|
1 - 20 / 55
 Yorumlar
05 Eki 17 üye tarafından: wasabipea5456
|
06 Eki 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
Harika gözünüz aydın darısı başımıza😁
06 Eki 17 üye tarafından: Ayşe Lena
|
Teşekkürler Ayşe Hanım, gidecek hepsi sadece inanın ve azimle devam edin
06 Eki 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
tebrikler çok iyi maşallah :)
06 Eki 17 üye tarafından: Rhmstf
|
Teşekkür ederim Rahime Hanım 😊
06 Eki 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
06 Eki 17 üye tarafından: zubeydekpc
|
Cok mukemmel!!! Tebrik ederim:)))
06 Eki 17 üye tarafından: sıska;;
|
Zübeyde Hanım çok teşekkür ederim
06 Eki 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
06 Eki 17 üye tarafından: gmzksc
|
06 Eki 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
Gamze çok teşekkür ederim ☺️
06 Eki 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
Tebrikler. Bu rakam benimde hedefim hatta bende kendime yilbasini hedef koymustum. Basarmaniza cani gönülden sevindim:)
06 Eki 17 üye tarafından: suheylbas
|
Alper abi
Hedefi yakaladın
Helal olsun sana
Bu azim bu gayret
Hepimize çok iyi örnek oluyorsunuz
Tebrik ederim
👏👏👏👏👏👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆💐💐💐💐💐💐💐💐💐🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️
06 Eki 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE
|
06 Eki 17 üye tarafından: buglemeymen
|
06 Eki 17 üye tarafından: Nesfit52
|
Adınıza çok mutlu oldum tebrikler.darısı başımıza🍀
06 Eki 17 üye tarafından: suzanalinna
|
06 Eki 17 üye tarafından: rojinsapra
|
06 Eki 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
Süheyl, Mesut, Esra, Neslihan, buglemeymen, suzanalinna, rojinsapra, hepinize çok teşekkür ederim ☺️
06 Eki 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|