Başlanan Tarih: 02 Eki 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,5 kg
25 Nis 24	92,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	93,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	92,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	93 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	92,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	93,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	94,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	96,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	89,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	89,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	89,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	89,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	91,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	89,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	90,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	91,3 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	91,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	96,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 Şub 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 0 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,6 kg
12 Eki 22	89,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	89,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	90,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 22	90,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	90,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	91,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	91,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	91,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	92,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	95 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	92 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	94 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	95 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	86,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	86,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	86,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	87 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	87,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	87,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	87,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	87,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	88,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	88,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	89 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	88,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	89,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	89 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	89,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	89,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	89,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	89,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	89,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	89,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	89,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	89,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	89,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	90,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	91,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	91,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	91,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	95,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,4 kg
13 Kas 20	87,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	87,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	88,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	89,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	87,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	81,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	82,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	85,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	85,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 19	79,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 19	78,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	78 kg	Oldukça İyi
12 Kas 19	77,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	78,6 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	78,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	78,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	79,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	80,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	78,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	78,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	78 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	78 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	79,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	78,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	77,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	77,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	77,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	77,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	78,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	78,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	77,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	78,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	78,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	78,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	78,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	78,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	79,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	78,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	79,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	78,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	79,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	79,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	79,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 19	79,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	79,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 19	79,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	80,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	80,4 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	80,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	80,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	80,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	81,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	80,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	81,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	80,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	81,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	82,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	82,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	81,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	83,3 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	84,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	86 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	82,9 kg	Oldukça İyi
20 May 19	81,4 kg	Oldukça İyi
17 May 19	80,1 kg	Oldukça İyi
16 May 19	80,1 kg	Oldukça İyi
15 May 19	80,3 kg	Oldukça İyi
14 May 19	80,5 kg	Oldukça İyi
13 May 19	81,1 kg	Oldukça İyi
09 May 19	81,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	83,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	83,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	84,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	85,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	84,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	81,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	81,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	82,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	84,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	81,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	81,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	81,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	84,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	80,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	80,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	81,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	82,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	79,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	78,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	76,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	77 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	77,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	76,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	77,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	77,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	76,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	77,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	77,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	79,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	76,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	77,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	77,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	77,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 18	78 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	77,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	78,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	79 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 18	78 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	78,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	79 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	79,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	80,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	82,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	81,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	78,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	77,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	77,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	78,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	78,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	77,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	80,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	79,9 kg	Oldukça İyi
17 May 18	73,7 kg	Oldukça İyi
09 May 18	74,7 kg	Oldukça İyi
08 May 18	74,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	74,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	75,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	76,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	76 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	76,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	76,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 18	77,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 18	77,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	77,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	77,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	77,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	77,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	77,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	78,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	78,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	80,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	80,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	78,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	79,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	77,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	77,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	77,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	77,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	77,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	78,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	79,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	79,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	77,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	77,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	77,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	77,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 17	78,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 17	78,4 kg	Oldukça İyi
25 Ara 17	78,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 17	77,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	77,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	77,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	77,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	77,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	77,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	78,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	78,9 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	78,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	78,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	78,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	79,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	79,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	79,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	79,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	78,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	80,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 17	79,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	79,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	80,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	80,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	81,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	81,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	79,7 kg	%100
06 Eki 17	79,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	80,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	81,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	80,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	80,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 17	81,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 17	81,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 17	81,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 17	82,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	81,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	81,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 17	82,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 17	83 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	83,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 17	84,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	83 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	82,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	82,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 17	84,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 17	83,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	83,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	84 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	84,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 17	85,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 17	86,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 17	84,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 17	84,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	84,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 17	85,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 17	85,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 17	85,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 17	85,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	85,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	86,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 17	86,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 17	86,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	86,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 17	86,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	87,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 17	87,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	87 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	86,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	87,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 17	87,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	87,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	88,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 17	87,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	88,1 kg	%100
28 Tem 17	88,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	88,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 17	88,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	88,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	90,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 17	89,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	89,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	89,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	90 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	91,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	90,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	91,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	91,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	90,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	91,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 17	91,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	92,4 kg	Oldukça İyi
10 Tem 17	93,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	94 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	95 kg	Oldukça İyi
07 Tem 17	96,4 kg	Oldukça İyi