30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 50,53g | Karb: 109,37g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Menemen. Öğle Yemeği: Kol Böreği, Deniz Börülcesi, Limon Suyu, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Ayran, Etli Ekmek, Bamya Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|