18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 77,94g | Karb: 82,50g.
Öğle Yemeği: Menemen. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Lavaş, Bulgur Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Kadayıf, Ciğer Şiş, Çöp Şiş, Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|