24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 90,07g | Prot: 80,18g | Karb: 41,40g.
Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Balkabağı Çorbası, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Lindt & Sprüngli Excellence 90% Cacao Noir Prodigieux. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|