|
İşte Gerçek Pazartesi Sendromu !
Kesinlikle umurumda bile değil, her pazartesi aynısı oluyor, 1 kilo alıyorum, salı 1-1,5 arası vermiş oluyorum.
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 61,83g | Karb: 45,42g.
Öğle Yemeği: Kıymalı Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Kıymalı Kabak Dolması, Kıymalı Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
☺ çok enteresan ama bu duruma alıştığın için umursamaman sorun etmemen çok güzel..senin vücudun da seni böyle motive ediyor 😉
31 Tem 17 üye tarafından: ilksen06
|
Çaktırmayın, esasında fena gıcık oluyorum da kendime belli etmiyorum artık 😂
31 Tem 17 üye tarafından: birdostunuzum
|
Haftasonu abartmadıysanız yemek ağırlığıdır o.Abarttıysanız da saf protein günü ya da pirinç lapası günü yaparsanız bir günlük,şak diye gittiğini görürsünüz.Önemli bir görüşme,sevgili olma potansiyeli yüksek şahısla ilk randevu efenim davet,toplantı varsa yapıyoruz tebi.Yoksa şok diyet cıss ve sağlıksız.
31 Tem 17 üye tarafından: suzanalinna
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|