Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
birdostunuzum
Günlük
30 Tem 17
birdostunuzum Günlüğü, 30 Tem 17
birdostunuzum Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Erittim Kilis Tavayı :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Temmuz 2017:
1090 kcal
Yağ: 65,50g | Prot: 80,36g | Karb: 45,98g.
Kahvaltı:
Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Torku Çemensiz Pastırma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti.
Akşam Yemeği:
Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Sebzeli Kebap.
Aperatifler/Diğer:
Danone Activia Çilekli.
devamı için...
2345 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun benimde evde yürümem lazım bugun. Lakin hiicc havamda değilim 😐🙁
30 Tem 17 üye tarafından:
🌼 Handan 🌼
Dost İşte bu kadar Süper 👍 Harika Tebrikler 👏👏👏👏👏
30 Tem 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
birdostunuzum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle