|
Ciddi ciddi devam ediyor vermeler :)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 80,36g | Karb: 45,98g.
Kahvaltı: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Torku Çemensiz Pastırma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Sebzeli Kebap. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Çilekli. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|