birdostunuzum Günlüğü, 12 Tem 17

birdostunuzum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 16,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2017:

1255 kcal

Yağ: 86,33g | Prot: 66,97g | Karb: 58,17g. Kahvaltı: Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Ekici Hellim Peyniri, Babaganush. Akşam Yemeği: Domatesler, Cacık, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Aperatifler/Diğer: Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı). devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun

12 Tem 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

birdostunuzum Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

birdostunuzum Günlüğü, 12 Tem 17

Yorum Gönder

birdostunuzum Kilo Geçmişi