birdostunuzum Günlüğü, 18 Eyl 17

birdostunuzum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kanal tedavisi korkusundan gitti herhalde, hem de normalde hep kilo aldığım uğursuz pazartesi günü 😂

83,5 kg Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2017:

685 kcal

Yağ: 21,93g | Prot: 38,76g | Karb: 88,88g. Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ispanak, Yeşil Mercimek Salatası. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...