17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 50,90g | Karb: 55,18g.
Öğle Yemeği: Dardanel Ton Light, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Mister No Somon Füme. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Kuru Erik, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|