Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
birdostunuzum
Günlük
30 Eyl 17
birdostunuzum Günlüğü, 30 Eyl 17
birdostunuzum Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,7 kg
.
Geriye kalan:
5,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Eylül 2017:
1438 kcal
Yağ: 93,68g | Prot: 74,08g | Karb: 85,01g.
Öğle Yemeği:
Ezogelin Çorbası, Kavurma, Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere).
Akşam Yemeği:
Coquette Minestrone Suppe, Vapiano Insalata Mista Groß.
Aperatifler/Diğer:
Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Peynir.
devamı için...
139 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
tebrikler harikasin 🤗😍
30 Eyl 17 üye tarafından:
merve azra
Teşekkür ederim Merve ✌️
30 Eyl 17 üye tarafından:
birdostunuzum
Anaaaaa! Şimdi gördüm, MAVİ ÇUBUK olmuşum 🤠
30 Eyl 17 üye tarafından:
birdostunuzum
Abooow Bu Ne Hız Bu Ne Azim 😍😉 41Kere Maşallah 💕💙
30 Eyl 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Teşekkür ederim Serap Öğretmenim, dua edin de 7 Ekim (tam 3 ay olacak başlayalı) 79.9 göreyim 🙏🏽
30 Eyl 17 üye tarafından:
birdostunuzum
maşallah eriyorsun👏👏
30 Eyl 17 üye tarafından:
gogo6106
Sağol Gonca, inşallah yağlar eriyordur ...
30 Eyl 17 üye tarafından:
birdostunuzum
tebrik ederim 😊
30 Eyl 17 üye tarafından:
Cirilla Fiona
Alper abi Süpersin Mavili olmuşsun Çok sevindim Hedefe 800 gram kalmış Onuda bir haftada hallersin Tebrik ederim 👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆
30 Eyl 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
Esra teşekkür ederim 😊
30 Eyl 17 üye tarafından:
birdostunuzum
Mesut vallahi seni örnek aldım kendime, teşekkür ederim 😊
30 Eyl 17 üye tarafından:
birdostunuzum
Sizde Bu İstikrar ve Azim Varken 7 Ekimde Bitiş Çizgisine Ulaşır Yağlarla Olan Savaşı Kazanarak Bitirirsiniz 😊 Dualarım Sizinle 🤗
30 Eyl 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
birdostunuzum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle