03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 116,46g | Karb: 31,60g.
Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Yumurta, Menemen. Akşam Yemeği: Domatesler, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Aperatifler/Diğer: Kırmızı Vişne, İzmir Bomba, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Amigo İç Ay Çekirdeği, Ceviz, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|